CERCLES FEMENINS
Què és?
El cercle de dones és un espai de trobada on apoderar-te, créixer, aprendre les unes de les altres i descobrir totes les dimensions de l’univers de la dona. És un lloc de seguretat, confiança i sanació on permetre’t ser tu mateixa i despertar la consciència del sagrat femení. Un cercle de dones és per a una dona que està en un camí d’evolució personal i decidida a fer canvis profunds que la portaran a viure una vida més plena i harmoniosa, fent-se responsable de la seva vida; decidida a viure processos interiors, redescobrint qui és en essència; i fer-ho acompanyada per altres dones des del cor i l’amor. Juntes iniciem un viatge cap a dins, ens acompanyem amb una mirada sense judici, guiades per la nostra saviesa interior i pel llegat de les nostres ancestres. Aprenem a escoltar i a escoltar-nos, afavorint una millor comunicació des del cor a les nostres relacions. En aquest espai circular segur i sagrat de sanació anem potenciant i transformant les nostres fortaleses i les nostres debilitats amb la força de totes. Durant mil d’anys, en pobles i tribus de tot el món, les dones s’han reunit en cercles per compartir, ensenyar i aprendre. Les pulsacions d’aquestes dones batega en el nostre interior. La seva memòria està desperta i la seva saviesa flueix en els cercles, a través del temps. Vivim a l’era de la informació i tecnologia, sorolls i més sorolls, que fan que el silenci i l’escolta, el parlar des del cor, sigui a vegades una missió impossible. Les exigències de ser súper mames, parelles, filles, mares, amigues, ens fan moltes vegades oblidar de regalar-nos aquest temps de re-connexió, amb aquesta força interior única que totes tenim. Els cercles de dones són espais per donar-nos aquest temps; és una decisió i una experiència personal en la que cada dona s’enfronta al mirall, a través de la mirada, amb una altra igual en essència, sense rètols ni etiquetes amb aquella unicitat que es reconeix, sense jerarquies. Només necessitem aturar-nos una estona, deixar per un moment l’estrès del dia a dia i permetre’ns participar en els nostres cercles de dones, per obrir el nostre cor i escoltar la crida del poder femení. En les trobades de Cercles de Dones tenim l’oportunitat d’asseure’ns en cercle, en una disposició participativa i cooperativa, totes a un mateix nivell, tenim l’ocasió d’escoltar a les altres i escoltar-nos, de donar pas a l’expressió del cor, les emocions, el cos, d’eixamplar la perspectiva i la visió a partir de les reflexions, de sentir el suport del grup, el sosté de l’energia femenina, de poder comunicar-nos lliurement, sense embuts, amb respecte, de mostrar-nos fortes i vulnerables alhora, de compartir silencis i vivències, d’ajudar-nos, de ser, senzillament, nosaltres, de mostrar la nostra autenticitat, formada de llum, espurnes i ombres. Un espai per créixer, per re-connectar amb les arrels, per conèixer la nostra essència femenina, per valorar-nos com a dones en totes les nostres facetes, per sentir el poder femení, per saber-nos lliures, per assumir el compromís de responsabilitzar-nos de la nostra vida, per ser autènticament nosaltres.
Què fem?
- Ens assentem en cercle per recordar que totes tenim dret a ser vistes i escoltades. Així en aquest procés circular, anem potenciant les nostres fortaleses i debilitats amb la força de totes; es així també que es transforma naturalment en un espai segur de sanació.
- Preparem dinàmiques per ajudar a despertar aquesta essència que no és ni més ni menys que l’energia de la compassió i de l’amor a nosaltres mateixes.
- Juntes recordem qui som, d’on venim a on anem, què volem fer, com ho volem fer.
- Juntes projectem els nostres somnis
- Cap cercle és igual a un altre per la senzilla raó de que cada grup de dones és únic.
- Activitats que se realitzen: exercicis de relaxació, meditació, dinàmiques per activar, tallers creatius i xerrades sobre diferents temes.
Objectius:
- Connectar amb el femení
- Obrir el cor per estimar i deixar-se estimar
- Compartir emocions
- Transmutar energies
- Sostenir-nos i abrigar-nos
- Mirar-se sense judici
- Sentir-nos reconegudes i acceptades
- Crear confiança
- Millorar la seguretat i la confiança personal
- Connectar amb el plaer i l’autoerotisme
- Rebaixar ansietat i l’exigència
- Connectar amb el poder i voluntat (apoderar)
- Millorar l’autoestima
- Millorar la comunicació
- Calmar la ment i pensar en positiu
- Millorar les relacions
Dirigit a:
A qualsevol dona, sigui quina sigui la seva edat i orientació sexual, que vulgui gaudir i aprendre més sobre ella mateixa i sobre el significat que ara al segle XXI significa viure l’essència de la feminitat. És una trobada mensual oberta a tothom, no et cal experiència prèvia, simplement ganes de compartir amb altres dones.
Aprendràs a:
- Utilitzar la meditació com a eina d’autoconeixement i per arribar a tu mateixa
- A cantar mantras i cançons medicina per re-connectar-te amb la teva essència femenina
- Desenvolupar el teu poder com a dona amb amor i saviesa
- Re-connectar amb els teus cicles menstruals
- Sentir el teu cos des de l’amor, el respecte i el no judici
- A estimar-te de forma incondicional
- A sentir i activar la teva energia, descobrint el sistema tradicional de xacras
Un cercle de dones t’ajuda a potenciar el teu:
- Poder interior
- Intuïció
- Creativitat
- Saviesa Interior
- Sexualitat Femenina
PREU
Sessions de 1:30h > 18€ (Sense matrícula)
NOIES PAPALLONA (cercles femenins de 18 a 24 anys)
¿T’atreveixes a ser TU MATEIXA?
Una noia papallona és una noia que ha deixat enrere tot allò que la lligava/ reprimia i que no la deixava ser lliure per decidir qui volia ser.
És una noia segura d’ella mateixa, que es coneix i que s’accepta. És una noia que desprèn llum pròpia i que contagia als del seu voltant.
És la noia amb la seva millor versió.
QUÈ FEM?
T’oferim la possibilitat d’explorar-te a tu mateixa en un entorn segur i de confiança on ningú jutja a ningú.
Indagarem en el cicle menstrual, en la nostra identitat, en les nostres emocions, en construir relaciones positives, en l’autocura, en la sororitat, en l’autoestima, etc.
Construirem plegades un seguit de recursos a posar en pràctica en la teva quotidianitat per tal de ser feliç en la teva vida.
COM HO FEM?
A través d’un enfocament terapèutic donant veu al nostre inconscient en un cercle de confiança i utilitzant l’expressió artística.
Utilitzarem mites i llegendes antigues, moviment i expressió plàstica.
Ens re-unim en cercle per acompanyar-te en aquest camí d’autoconeixement, acollint-te tal i com ets, podent ser qui ets, apoderant-te perquè puguis acceptar-te i trobar la teva veu.
A QUI VA DIRIGIT?
A noies entre 17 i 24 anys
QUAN HO FEM?
1 dissabte al mes de 11:30 a 13:30h.
QUI SOM?
Sònia Martínez Tortajada és mare, tutora i professora de secundària, facilitadora, professional de l’acompanyament femení i fundadora del projecte Woman Soul – Alma de Mujer. www.womansoulalmademujer.com
Ruth Casanovas Resina és mare, Integradora Social, Psicòloga Sanitària especialitzada en Psicologia Analítica Junguiana i Psicoteràpia Grupal; professora de dansa oriental i tribal fusió i creadora del centre de Psicologia i moviMent PsicoÀnima.
PREU
Modalitat pagament Únic: 245€
Modalitat pagament trimestral: 82.5€
Matrícula
- Matrícula 45€ (per alumnes noves).
Les ex-alumnes no paguen matrícula
Sessions sueltes
- 1 Sessió suelta (sessió de prova) de 2h =50€
