Quan portar els teus fills al psicòleg: 10 senyals d'alerta

Com a mares i pares, una de les preocupacions més freqüents és saber si el nostre fill o filla necessita ajuda professional. Sovint ens preguntem si allò que observem és «normal» dins del seu desenvolupament o si, pel contrari, són senyals que ens indiquen que cal buscar suport d’un psicòleg infantil.

La veritat és que tots els infants passen per moments difícils: són part natural del seu creixement i aprenentatge. Tanmateix, hi ha certs indicadors que ens poden alertar que el malestar del nostre fill o filla va més enllà d’una fase temporal i que podria beneficiar-se de l’acompanyament terapèutic.

En aquest article, et presentem 10 senyals d’alerta que poden indicar que és el moment adequat per consultar amb un psicòleg infantil a Masquefa o a la teva zona. Recorda que demanar ajuda no és un signe de fracàs, sinó un acte d’amor i responsabilitat cap al benestar emocional dels teus fills i les teves filles.

Les emocions són el termòmetre intern del benestar dels nostres infants. Quan aquestes es mantenen intenses o desregulades durant períodes prolongats, poden estar indicant que necessiten suport professional per gestionar-les.

Un senyal d’alerta important és quan observem canvis dràstics en l’estat d’ànim dels nostres fills i filles que no milloren amb el temps. Això pot incloure:

• Tristesa persistent: La criatura està apàtica, sense ganes de fer coses que abans li agradaven, amb plors freqüents sense motiu aparent durant més de dues setmanes.
• Irritabilitat excessiva: Respostes desproporcionades, enuigs constants, baixa tolerància a la frustració que interfereix en la vida quotidiana.
• Ansietat constant: Preocupacions excessives, por a situacions quotidianes, necessitat constant de reassegurament.

És important diferenciar entre una mala setmana i un patró que s’estén en el temps. Si el canvi es manté durant més d’un mes i afecta diverses àrees de la seva vida, és recomanable consultar amb un professional de la psicologia infantil.

Tots els nens i nenes tenen pors, i això és completament normal i evolutiu. Tanmateix, quan aquestes pors esdevenen tan intenses que impedeixen que l’infant faci vida normal, estem davant d’un senyal d’alerta:

• Por paralitzant a anar a l’escola (fòbia escolar)
• Pànic a separar-se dels pares que impedeix fer activitats pròpies de la seva edat
• Fòbies específiques (fosquedat, animals, situacions socials) que limiten activitats diàries
• Atacs de pànic o ansietat amb símptomes físics (sudoració, tremolors, dificultat per respirar)

Si les pors dels teus fills o filles interfereixen significativament en la seva vida social, escolar o familiar, és el moment de buscar ajuda d’un psicòleg infantil a Masquefa o la teva zona.

La regressió es produeix quan un infant que ja havia assolit certes fites evolutives torna enrere en el seu desenvolupament. Alguns exemples són:

• Tornar a fer pipí al llit després d’haver controlat esfínters durant mesos
• Parlar com un nadó quan ja parlava correctament
• Necessitat excessiva d’atenció i contacte físic constant quan abans era més autònom o autònoma
• Por exagerada a quedar-se sol o sola en situacions que abans gestionava

Aquesta regressió sol ser una resposta a situacions d’estrès (naixement d’un germà o germana, separació dels progenitors, canvi d’escola, pèrdues familiars). Si persisteix més enllà d’unes setmanes, és important consultar amb un professional.

El comportament dels nostres fills i filles és sovint la forma més visible d’expressar el seu malestar interior. Aprendre a llegir aquestes conductes és clau per detectar quan necessiten suport.

L’agressivitat forma part de l’expressió emocional infantil, especialment en edats primerenques. No obstant això, quan aquesta agressivitat es torna persistent i intensa, pot indicar dificultats emocionals subjacents:

• Agressions físiques freqüents: Cap a germans o germanes, companys i companyes, animals o fins i tot cap als progenitors
• Destrucció d’objectes: Trencadissa de joguines pròpies o d’altri de manera recurrent
• Desafiament constant: Oposició sistemàtica a normes i límits, amb confrontacions diàries
• Explosions de ràbia incontrolables: Que superin els 15-20 minuts i siguin molt intenses

És especialment important actuar quan aquestes conductes posen en perill la seguretat de la pròpia criatura, d’altres persones o quan impedeixen la convivència familiar o escolar. En aquests casos, la intervenció d’un psicòleg infantil és fonamental.

Al contrari de l’agressivitat, alguns infants expressen el seu malestar tancant-se en si mateixos i evitant el contacte amb el món exterior:

• Rebuig persistent a sortir de casa o de la seva habitació
• Pèrdua d’interès en activitats que abans els agradaven (esports, extraescolars, jocs)
• Aïllament dels amics i amigues de classe
• Evitació de situacions socials (aniveraris, sortides familiars)
• Temps excessiu en pantalles com a forma d’evasió de la realitat

Aquest aïllament pot ser senyal de depressió infantil, ansietat social o altres dificultats emocionals que mereixen atenció professional. A PsicoÀnima, a Masquefa, treballem amb infants i adolescents que presenten aquestes dificultats amb un enfocament respectuós i adaptat.

El son i l’alimentació són pilars bàsics del benestar físic i emocional. Quan observem canvis persistents en aquests àmbits, poden estar reflectint malestar psicològic:

Alteracions del son:

• Insomni persistent o despertar nocturn freqüent
• Malsons recurrents o terrores nocturns
• Por extrema a anar a dormir
• Necessitat de dormir excessiva (hipersomnia) en adolescents

Alteracions de l’alimentació:

• Pèrdua o augment significatiu de pes en poc temps
• Rebuig persistent a menjar o restricció alimentària
• Preocupació excessiva per la imatge corporal (especialment en adolescents)
• Episodis de menjar compulsiu

Si aquestes alteracions es mantenen més de dues setmanes i van acompanyades d’altres símptomes emocionals, és recomanable consultar amb un psicòleg infantil. A la zona de Masquefa, Piera, Sant Esteve Sesrovires i Martorell, tenim famílies que han trobat suport en aquests casos.

Els éssers humans som socials per naturalesa, i les relacions són fonamentals per al desenvolupament saludable dels nens i nenes. Quan aquestes es veuen compromeses, cal estar alerta.

Les habilitats socials es desenvolupen progressivament durant la infància i l’adolescència. Tanmateix, certes dificultats poden indicar que l’infant necessita suport:

• Rebuig sistemàtic per part dels companys i companyes: Si el teu fill o filla és constantment exclòs o pateix assetjament escolar (bullying)
• Incapacitat per fer o mantenir amistats: Encara que ho desitgi, no aconsegueix connectar amb altres infants
• Conflictes constants amb companys i companyes: Baralles freqüents, incomprensió de normes socials
• Dependència emocional excessiva: D’un únic amic o amiga, sense capacitat per diversificar relacions

L’assetjament escolar mereix especial atenció. Si els teus fills o filles estan patint bullying, la intervenció professional és imprescindible per evitar conseqüències a llarg termini. La teràpia psicològica pot ajudar-los a processar aquesta experiència traumàtica i recuperar la seva autoestima.

La família és el primer context d’aprenentatge emocional i relacional. Quan les dinàmiques familiars generen sofriment sostingut, és moment de buscar ajuda:

• Conflictes constants amb germans o germanes que deriven en agressivitat
• Desafiament extrem i persistent cap als progenitors
• Manca de comunicació o distanciament emocional
• Reaccions desproporcionades a situacions familiars normals
• Dificultats d’adaptació a canvis familiars (separació, nous germans o germanes, mudances)

En PsicoÀnima, treballem tant amb els nens i nenes com amb les famílies, perquè entenem que el benestar dels infants està íntimament relacionat amb les dinàmiques familiars. El nostre enfocament integrador ens permet acompanyar tota la família en el procés terapèutic.

L’escola és un dels contexts més importants en la vida dels nostres fills i filles. Les dificultats en aquest àmbit poden ser tant causa com conseqüència de malestar emocional.

Un descens brusc i mantingut en el rendiment acadèmic pot ser senyal d’alarma de diverses problemàtiques:

• Desinterès sobtat per l’escola: Quan un infant que abans anava bé comença a suspendre diverses assignatures
• Dificultats de concentració: Incapacitat per mantenir l’atenció, ment dispersa constant
• Problemes de memòria: Dificultat per retenir informació que abans processava sense problemes
• Absentisme escolar: No voler anar a l’escola, queixes somàtiques freqüents (mal de panxa, mal de cap)

És important distingir entre dificultats d’aprenentatge específiques (dislèxia, TDAH) i problemes emocionals que afecten el rendiment. En ambdós casos, la valoració psicopedagògica és essencial. A PsicoÀnima oferim serveis de psicopedagogia que complementen la teràpia psicològica quan cal.

Sovint, els infants expressen el seu malestar emocional a través del cos. Quan el pediatre ha descartat causes mèdiques, pot tractar-se de somatitzacions:

• Mal de cap o mal de panxa freqüent sense explicació mèdica
• Nàusees o vòmits relacionats amb situacions d’estrès (abans d’anar a l’escola, abans d’exàmens)
• Dolor muscular o tensió corporal persistent
• Fatiga constant sense causa física evident
• Marejos o sensació de desmai en situacions específiques

Aquests símptomes són molt reals per a l’infant, encara que no tinguin un origen físic identificable. Reflecteixen que el cos està parlant quan potser les paraules no arriben, i mereixen ser escoltats i tractats amb l’ajuda d’un psicòleg infantil.

Després de revisar aquests 10 senyals d’alerta, potser et preguntes: «He d’esperar a que apareguin diversos d’aquests símptomes o n’hi ha prou amb un?»

La resposta és que no cal esperar que el malestar dels teus fills o filles s’intensifiqui. De fet, la intervenció primerenca és sempre més efectiva i requereix menys temps de teràpia. Alguns criteris que et poden ajudar a decidir:

Consulta amb un professional si:

• Qualsevol dels símptomes es manté més d’un mes
• El malestar afecta diverses àrees de la vida de l’infant (casa, escola, amistats)
• Els símptomes interfereixen significativament en el dia a dia
• El teu instint com a mare o pare et diu que alguna cosa no va bé
• Altres adults significatius (mestres, familiars) expressen preocupació

Recorda que la psicoteràpia infantil no és només per a «problemes greus». També és un espai preventiu, d’acompanyament en moments de canvi, i de desenvolupament d’eines emocionals per a la vida.

La teràpia psicològica ofereix als nens, nenes i adolescents un espai segur on expressar-se lliurement, sense judici. A través de diferents enfocaments terapèutics adaptats a cada edat i necessitat (joc, conversa, tècniques corporals, EMDR, enfocament junguià…), el psicòleg o psicòloga infantil acompanya la persona menor en el seu procés de creixement i benestar.

Alguns beneficis de la teràpia infantil:

• Gestió emocional: Aprendre a identificar, comprendre i regular les pròpies emocions
• Millora de l’autoestima: Reforçar la confiança en un mateix o mateixa i la pròpia identitat
• Habilitats socials: Desenvolupar eines per relacionar-se de manera saludable
• Resolució de conflictes: Aprendre estratègies per afrontar situacions difícils
• Acompanyament en moments de canvi: Processar adequadament transicions vitals
• Connexió cos-ment: Treballar des d’una perspectiva integradora que tingui en compte totes les dimensions de la persona

A PsicoÀnima, a Masquefa, treballem amb un enfocament integrador que té en compte el cos i la ment, i adaptem les intervencions a les necessitats úniques de cada nen, nena, adolescent i família. El nostre equip de professionals està format en diverses especialitzacions (EMDR, psicologia junguiana, psicomotricitat, entre d’altres) per poder oferir la millor atenció en cada cas.

Si vius a Masquefa, Piera, Sant Esteve Sesrovires, Martorell o poblacions properes, tens a la teva disposició un centre proper i especialitzat en la cura de la salut mental infantil i familiar.

El que ens diferencia:

• Equip multidisciplinari: Psicòlogues, psicopedagogues i mediadores formades en diferents enfocaments terapèutics
• Atenció personalitzada: Cada infant és únic, i així ho reflectim en els nostres tractaments
• Enfocament integrador: Treballem des d’una visió holística que integra cos, ment i relacions
• Tracte proper i càlid: Més que un centre, som una família que acull i acompanya
• Confidencialitat i professionalitat: Espai segur per a nens, nenes i famílies

A més de psicoteràpia infantil, també oferim:

Psicopedagogia

1. Mediació civil, familiar, educativa i comunitària
2. Coordinació de parentalitat
3. Atenció a adults
4. Psicomotricitat
5. Psicología forense

Si has identificat alguns d’aquests senyals en el teu fill o filla, o simplement tens dubtes sobre el seu benestar emocional, no dubtis en contactar amb nosaltres. A PsicoÀnima estem aquí per acompanyar-vos en aquest procés amb professionalitat, calidesa i respecte.

La primera passa sovint és la més difícil, però també la més important. Demanar ajuda és un acte de valentia i d’amor cap als teus fills i filles. Trucar a un psicòleg infantil a Masquefa pot ser el primer pas cap a un camí de benestar i creixement per a tota la família.

Recorda: Cuidar la salut mental dels nostres infants és tan important com cuidar la seva salut física. Actuar a temps pot marcar una gran diferència en el seu desenvolupament i felicitat.

Sigues qui has vingut a ser. A PsicoÀnima t’acompanyem en el camí.