Suport emocional durant l’embaràs i el postpart: una etapa de grans canvis

L’arribada d’un nadó és una experiència intensa, plena d’emocions, il·lusions i reptes. L’embaràs i el postpart són etapes de transformació física i psicològica en què poden sorgir pors, inseguretats, ansietat o fins i tot dificultats emocionals més profundes. A PsicoÀnima Masquefa, a través del nostre servei de Psicologia Neonatal, oferim un espai de suport especialitzat per a mares, parelles i famílies, ajudant-les a comprendre i gestionar els canvis emocionals i psicològics propis d’aquesta etapa.

Moltes dones experimenten una barreja de sentiments durant la gestació i el postpart. És habitual sentir alegria, però també por, esgotament, estrès o una gran responsabilitat davant la maternitat. La relació amb el cos canvia, les dinàmiques de parella s’adapten, i les expectatives poden generar frustració. Aquestes emocions són naturals, però a vegades poden afectar el benestar emocional de la mare i el vincle amb el nadó.

Per això, des de PsicoÀnima, treballem per oferir un acompanyament psicològic professional que ajudi a gestionar aquests processos de manera saludable, respectant els temps i necessitats de cada persona, en un entorn de confiança i seguretat.

Atenció Personalitzada

DIÁNA CZAPÁRY
DIÁNA CZAPÁRYPsicòloga
Psicoterapeuta d’orientació integrativa, especialitzada en trauma (EMDR), sexualitat, parella, psicologia perinatal i doula.

Espai Gestant i Nadó: Psicologia Neonatal i acompanyament a la maternitat

L’Espai Gestant i Nadó és un servei pensat per a dones embarassades, mares recents i famílies que necessiten un suport emocional i psicològic durant aquesta etapa tan significativa. Treballem des d’una mirada respectuosa i integradora, posant especial atenció a l’acompanyament emocional de la mare i la creació d’un vincle sa amb el nadó.

Acompanyament psicològic en l’embaràs: cuidant la salut mental materna des del primer moment

L’embaràs és una etapa de grans transformacions a nivell físic, emocional i social. Els canvis hormonals poden afectar l’estat d’ànim i generar inquietuds que a vegades no es comparteixen per por de ser jutjades. La nostra intervenció en aquesta fase es basa en:

  • Gestió de l’ansietat i l’estrès prenatal, ajudant a la futura mare a viure la gestació amb més serenitat i confiança.

  • Preparació emocional per al part i la maternitat, oferint eines per afrontar l’experiència del naixement des d’una mirada més segura i conscient.

  • Acompanyament en embarassos de risc o processos de reproducció assistida, ajudant a gestionar la por i l’angoixa en casos de complicacions mèdiques o trajectòries de maternitat més complexes.

  • Expectatives versus realitat de la maternitat, ajudant a desmitificar els ideals de la criança i a acceptar l’experiència pròpia amb menys autoexigència.

Psicologia del postpart i vincle afectiu mare-nadó: una etapa de transició

El postpart és una fase de gran intensitat emocional on es barregen el cansament físic, l’adaptació a una nova rutina i la necessitat de respondre a les demandes del nadó. És normal sentir-se sobrepassada, especialment quan no es disposa del suport adequat. L’estrès postpart pot afectar tant la mare com el nadó, dificultant la seva interacció i influint en el desenvolupament del vincle afectiu.

  • Adaptació emocional després del part, oferint eines per afrontar la nova realitat i evitar sentiments de solitud o desbordament emocional.

  • Treball sobre la vinculació emocional amb el nadó, facilitant estratègies per reforçar la connexió mare-fill des del respecte i la comprensió.

  • Suport en la lactància materna i la criança primerenca, ajudant a gestionar expectatives, dificultats i possibles sentiments de culpa associats a l’alimentació i el descans del nadó.

  • Atenció a símptomes de depressió postpart i ansietat postnatal, identificant possibles alteracions emocionals que poden interferir en el benestar de la mare i de la família.

  • Prevenció del burnout matern i treball sobre l’autoestima en la maternitat, ajudant les mares a gestionar la càrrega emocional i a donar-se permís per cuidar-se.

Per què és important el suport psicològic en aquesta etapa?

Moltes mares experimenten sentiments contradictoris durant l’embaràs i el postpart. La pressió social per ser una «bona mare», la por a equivocar-se i la necessitat d’adaptar-se a un nou rol poden generar estrès, ansietat i dificultats en la vinculació amb el nadó.

Un acompanyament psicològic adequat pot ajudar a:

  • Reduir l’ansietat i l’estrès associats als canvis hormonals i emocionals.

  • Millorar la connexió mare-nadó i afavorir una vinculació segura.

  • Fomentar la seguretat en la criança, ajudant a la mare a sentir-se més capaç i confiada en les seves decisions.

  • Evitar problemes emocionals més greus, com la depressió postpart o l’ansietat perinatal.

La maternitat és una experiència única, però no cal viure-la sola.

A PsicoÀnima t’acompanyem perquè puguis gaudir d’aquest procés amb més tranquil·litat i benestar.

Contacte amb nosaltres per demanar cita

Si tens dubtes, respondrem tots els teus dubtes i t’assessorarem sobre quines teràpies s’adapten millor a les teves necessitats!